Utterslev mose – en naturupplevelse för alla

Köpenhamn är en oerhört fin stad. Varje stadsdel har sin egen personlighet och attityden till livet är så avslappnad. Man tar dagarna som de kommer. Jag har hittat ett helt nytt lugn sedan jag kom hit och känner mig mycket bättre inuti nu. Jag tror en stor orsak till det kan vara hur nära jag har till naturen. Jag bor nämligen strax intill vackra Utterslev mose. Här kan man verkligen få sin dos av naturterapi, när man ser på alla otaliga roliga vilda djur, alla växter, sjöarna som speglar naturen runtomkring. Utterslev mose är en plats jag vill rekommendera om du behöver grönska i Köpenhamn.

Och det behöver vi alla : – )

UTTERSLEV MOSE

VAD? Utterslev mose – Köpenhamns näststörsta grönområde uppdelat i de tre sjöarna Vestmosen, Midtmosen och Østmosen.
VAR? I Köpenhamn där det sträcker sig mellan stadsdelarna Brønshøj, Nordvest, Gladsaxe, Søborg och Bispebjerg.
FÖR VEM? För alla i alla åldrar och med välgjorda stigar fungerar området också i stor grad för personer i rullstol.

Utterslev mose – en naturupplevelse för alla

Utterslev mose är det näststörsta naturområdet i Köpenhamn – och ett oerhört vackert sådant. Området är en form av våtmark uppdelad i tre sjöar. På de skyltar som introducerar området för varje äventyrare, står det att det finns kring 500 olika växter i området och man blir nog nästan förbluffad av biodiversiteten. Här finns nämligen också en massa olika djur som verkar stortrivas. Grodor, igelkottar, rävar, olika fåglar… I Finland är det verkligen inte vardag att se grodor, så jag blir lika glad varje gång. Fåglar simmar omkring i vattnet och njuter, människor springer och promenerar runt området med eller utan hund, vissa tränar i grupp med kettlebells och om morgonen kan sjöarna vara sagolika med dimma som lagt sig över.

Ju äldre jag blir, desto mer känner jag att kroppen skriker efter naturen. Någon sade det så bra i en podd – naturen är en medicin när man är ledsen. Den bara finns där och accepterar en precis som man är – med otvättat hår, trasiga kläder och då man gråter. Den tillåter en vara precis som man vill och är, utan att döma. Naturen helar oss på många sätt och det känner jag riktigt starkt här.

VAD GÖRA I UTTERSLEV MOSE?

Jaa-a! Vad kan man inte göra här? Utterslev mose är ett perfekt ställe att göra en dagsutflykt till. Från centrum av Köpenhamn kommer man hit på ca 20-30 minuter med cykel men kan naturligtvis också åka kollektivt. Bor man i Nordvest, Nørrebro, Brønshøj, Vanløse eller Østerbro är det omkring 5-15 minuter med cykel. Då jag flyttade hit trodde jag att jag bodde långt ifrån allting men det känner jag inte av här. Köpenhamn är sist och slutligen rätt litet men tätt befolkat.

Utterslev mose är en perfekt plats för att träna – här finns såväl utomhusgym som otaliga kringelikrokstigar att promenera, springa eller cykla längs. Mellan sjöarna och vid stränderna kan man hitta öppna fält där hundar får springa fritt utan koppel och man själv kan sätta sig ner och picknicka. Är man en fågelskådare eller shinrin-yoku-intresserad lär stället fungera ytterst bra också då. Området lämpar sig också väl för fotografi.

Läs också:
– 7 tips för ett enklare liv och mer välmående
– Shinrin-yoku – därför gör skogsbad gott

DE TRE SJÖARNA

Utterslev mose består alltså av tre sjöar (eller egentligen en sjö uppdelad i tre) – Vestmosen, Midtmosen och Østmosen. Du kan välja att promenera runt alla tre i ett eller t.ex. bara runt en eller två. Varje sjö har sin egen karaktär och runt varje sjö hittar du nya mysiga platser. Här och var finns gulliga små broar som tar dig över vattnet, på andra ställen hittar du utkikstorn, bryggor och lekplatser. Här finns också stora öppna platser utan stigar där du kan vara i lugn och ro. Jag och Berran njuter av att springa runt på just de områden där ingen annan finns, i bra terräng.

Tips tips! Vid Midtmosen kan man också plocka jättefina blommor som är planterade men menade att plockas.

HØJE GLADSAXE PARK

Från den mellersta sjön kan du också enkelt ta dig till Høje Gladsaxe Park där du kan se vildhästar om du har tur. Japp, du läste rätt. Jag brukar inte vara ett fan av att djur placeras i områden för att det kan vara problematiskt för miljön om djuren inte är menade att finnas där (t.ex. hjortar i Finland som egentligen inte alls hör hemma där) men som jag förstått det har vildhästarna hämtats hit för att faktiskt förbättra biodiversiteten. Hatten av för det. Du kan se en nyhetssändning om det här.

KIRKEMOSEN

Förutom stora Utterslev mose med de tre sammankopplade pölarna och Gladsaxe norrom, rekommenderar jag varmt att också traska till lilla Kirkemose. Det ligger endast ett stenkast ifrån den västra sjön och är väldigt fint! Här finns näckrosor, fåglar som traskar på näckrosorna, svanar som simmar runt med sina ungar, träd som hänger över vattnet och små mysiga stigar in i trädsamlingar. Vid Kirkemosen finns också ett område där hundar får vara fritt och du kan garantera att du träffar många hundägare som är pratglada och rätt bra på engelska. Men våga testa svenskdanska också : – )

Kirkemosen ligger intill en fotbollsplan som alltid är tom om morgnarna, vilket gör det till en rätt skön plats att gå på. Det är öppet och enormt och tidigt tidigt när vi traskar där ser vi alla väder. Det är något lite extra över vyerna mot sjön från fotbollsplanen. Här ovan en morgon i september. Ibland om man går där i mörkret får åtminstone jag lust att lägga mig ner pladask på rygg och bara stirra på stjärnorna. Jag är väldigt glad att just området kring Utterslev inte är alltför utsatt för ljusförorening och att man därför ser stjärnorna molnfria nätter.

DJUR, VÄXTER OCH NATURTERAPI

Utterslev mose är som sagt smockat av biodiversitet. Alla möjliga fåglar, grodor så det vimlar om det, igelkottar, rävar, snokar och alla de där hundratals olika växterna. Jag älskar verkligen den här staden men den är stundvis rätt betongig, så en plats som Utterslev mose är en helt egen värld. Kom hit, klättra upp i ett fågeltorn och titta runt dig.

Jag har under de senaste åren blivit mer intresserad av naturens påverkan på vårt välmående och har också läst en del böcker som behandlar ämnet. Det är minst sagt intressant och fascinerande. Många studier visar kopplingar mellan fysiska problem/sjukdomar och bristen på grönområden. Efter detta väldigt svåra år då jag kämpat med min mentala hälsa något otroligt, har naturen blivit min plats där jag är omtyckt och accepterad. Naturterapi är något vi alla skulle må bra av, vare sig vi redan är mycket utomhus eller inte. Försök därför gärna få in mer grönt i ditt liv om du kan – både i form av krukväxter hemma och genom att faktiskt besöka områden som är lite mindre stad och lite mer natur.

Jag har faktiskt den stora glädjen att berätta att jag nästa vecka börjar en skolning för att bli certifierad skogsbadsguide, eller ”certified forest therapy guide” som det heter på engelska. Det betyder att jag alltmer kommer att förstå naturens helande kraft och samtidigt ha möjligheten att hjälpa fler att hitta dit ut. Det gör mig glad <3 Nu så hörni, sköt om er!

Har du besökt Utterslev mose någon gång?

Läs också:
– Långsamma dagar i skärgården
– Utflyktsmål i Åbo: Maanpää i Hirvensalo
– Drömresa utan flyg: Tre fina platser i Danmark
– Underbara snö
– Vad är slow living? 5 långsamma aktiviteter

Klicka gärna på hjärtat nedan om du gillade artikeln!

Följ FALKA på sociala medier:
Instagram
Facebook
Bloglovin‘

Artikeln har uppdaterats december 10, 2022

14