Att vi behöver hitta sätt att konsumera mindre för att försäkra att vår planet mår bra också i framtiden, är det nog många kan hålla med om. Men det är också värt att minnas att det faktiskt inte alltid är så enkelt. Livet kommer med bättre och svårare tider, tider av mer eller mindre ork och situationer vi kanske inte är beredda på. I en mörkare livsperiod kan tröskeln för spontanköp och överkonsumtion vara betydligt lägre jämfört med då man mår bra. Vi är ju trots allt bara människor! Idag skall vi fundera mer på olika sätt att konsumera mindre och hur det kunde bli lite lättare att göra.
Tips för dig som vill konsumera mindre
GÅ MER SÄLLAN I BUTIKER
Det kan faktiskt vara så enkelt! Genom att gå mer sällan i butiker, kan vi minska en hel del impulsköp. Vi kan ju inte köpa det vi inte vet om! Om vi inte ser nya trender, blir vi heller inte lockade att köpa dem.
RADERA WEBBSHOPPAR UR SÖKHISTORIKEN
Med stor del av shoppingen online idag, kan man lätt klicka hem något också från soffan. Rensa din dator på sökhistorik så eventuella webbshoppar inte föreslås då du skriver något i sökfältet. Bonus är att din dator säkert mår bra av lite rensning också!
SOV PÅ SAKEN
När du ändå är där och faktiskt känner att du både behöver och vill ha något – sov på saken. Det är alltid en god idé att låta några dagar gå, att fundera och se på det kritiskt. Även om det ibland känns som att vi både behöver och vill ha något, kanske vi tänker annorlunda någon dag senare. Innan man köper lönar det sig att backa och fundera om man alls hade tänkt så om man inte visste om att produkten ifråga fanns. Smart marknadsföring kan lura oss att tro att vi vill ha något vi inte egentligen vill ha.
AVFÖLJ KONTON SOM UPPMUNTRAR TILL ÖVERDRIVEN KONSUMTION
Att avfölja konton på Instagram, Tiktok och andra plattformar som lockar oss till överkonsumtion är A och O i att konsumera mindre. Vi följare vill gärna vara som våra förebilder. Tröskeln blir mycket lägre att känna sig lockad att köpa det någon man ser upp till marknadsför. Därför är det ett bra tips att avfölja dem som får oss att känna att vi måste ändra något, köpa lite mer, byta ut det där helt fungerande bordet mot ett jättetrendigt. Ni vet.
SHOPPA DIN GARDEROB
Shoppa din garderob. Shoppa ditt skafferi. Shoppa dina skrivbordslådor. Ta alltid reda på om du kan använda något du redan har i stället för att köpa nytt. Det är helt säkert att det sparar dig pengar! Och just det där med att shoppa sin garderob är rätt roligt trots allt.
Läs också:
– Outfit repeating – våga använda samma kläder på nytt
– 15 enkla sätt att spara pengar
– Om hur jag lärde mig att leva flygfritt
– 13 saker vi kan lära oss av hundar
– Vad är slow living? 15 långsamma aktiviteter
FRÅGA DIG VARFÖR DU VILL KÖPA
Ett sätt att konsumera mindre är att vara ärlig mot sig själv. Argumentera för varför du vill köpa något. Fråga dig själv varför och hitta verkligen roten till behovet för uppköpet. Är det en impuls? Är det tröste- eller tidsfördrivsshopping? Eller är det kanske så att du på riktigt behöver det här? Ibland behöver vi ju faktiskt köpa. Trots det är det ändå viktigt att fundera över uppköpen man gör och vara ärlig mot sig själv – är det här ett verkligt behov eller något annat?
HA EN SHOPPINGLISTA
Ett hett tips är att skapa en shoppinglista! Allt du än vet att du behöver skrivs ner. Det kan vara ett par arbetsbyxor, en ny verktygslåda, en del till en symaskin etc. När du har en lista är det enklare att undvika att köpa extra och smidigare att minnas vad man faktiskt behöver.
SÄTT EN GRÄNS PÅ DITT BANKKORT
Ett sätt att konsumera mindre är att ändra inställningarna på hur mycket du kan betala för med ditt kort per dag och månad. Vi väljer nog med mer eftertanke då vi inte kan få allt, inte sant? Är det någon som har en relativt låg gräns på kortet därute som vill berätta om det? Dela gärna med dig i kommentarsfältet nedan!
ÄNDRA DIN ATTITYD: DU RÄCKER!
Sist och slutligen behöver vi ändra vår attityd.
Det allra bästa av alla sätt att konsumera mindre, är att inse att vi är tillräckliga som vi är. Att vi inte blir mer människa av en viss frisyr, en viss kappa eller ett visst märke på vår telefon. Vi behöver påminnas om att vi är samma människa före och efter ett uppköp. Det här kan vara väldigt tröstande att påminna sig om under dagar då man jämför sig med andra – mitt värde varken stiger eller sjunker om jag är som X. Du räcker som du är, även om din cykel inte är lika fin som kompisens eller din telefonkamera har sämre kvalitet. Du måste komma ihåg att du duger precis som sådan.
Och det går hand i hand med att konsumera mindre.
Läs också:
– Skapa en minimalistisk garderob – mina bästa tips
– Hur påverkas du av sociala medier? 5 viktiga saker att komma ihåg
– 7 tips för ett enklare liv och mer välmående
Hur gör du för att minska din konsumtion?
Klicka gärna på hjärtat nedan om du gillade texten!
Följ FALKA på sociala medier:
Instagram
Facebook
Linkedin
Artikeln har uppdaterats september 11, 2023
15
Super inlägg! Håller med om alla punkter. En grej jag själv gör är att jag unsubscribear från alla newsletters, även om det är ett hållbart varumärkes. Det hjälper mig en hel del 🙂
Tack Antonia 🙂 det är ett bra tips!! T.o.m. de som inte spammar lyckas ofta få en med på att det är en bra idé att köpa något haha.
Joo, absolut sant! Jag tycker också att vuosiostamattamitaan.blogspot.com skriver fint om hur some kan få oss köpa (eller längta efter) någonting onödig. Jag har märkt att när jag tittar inte på tv eller bläddrar some jag känner mig mycket mer nödjt med mitt liv. Och det känns att jag behöver ingenting. Två eller tre år utan tv förändrare oss till minimalister och nu använder jag inte längre some och det gjort lättare att leva just nu just här. Då också känns det att man har ju allt. Fint text igen, tack.
Hej 🙂 låter så skönt att leva utan some och TV! Och hälsosamt. Jag tror det påverkar oss massor att vara på sociala medier – det formar hela vår värld. Om vi då alltid ser ”köp köp köp” så vill vi till slut köpa. Du har gjort ett bra val i att pausa TV och some 🙂 det vill jag gärna testa någon gång, åtminstone tillfälligt. Ha det fint, kram!
Bra tips! Flr mig är det mycket att låna mellan familj eller vänner. Klädbyte när någon är trött på ett plagg. Låna verktyg, köksmaskiner etc som ändå brukar stå orörda de flesta dagar om året. Dp njuter jag mer av den mat som jag endast kan laga ibland, precis som att det jag kan få alltid ger inte samma längtan och nöjdhet. Även insikten att influencers lånar kläder från pressrum och liknande, så de äger inte plaggen, så varför ska jag vilja köpa allt de visar upp då? Rimlighet och lagom är bra ledord för mig.
Klädbyte!! Bästa påhittet! Jag var en gång på ett klädbytarparty, väldigt roligt. Och att låna verktyg tycker jag är extra vettigt – dem använder man ändå så sällan, åtminstone jag. Typ borrmaskin, tänger, etc. Och bra poäng gällande influencers pressrumskläder! Jag tror faktiskt många lånar rätt mycket men det kan se ut som att de ”äger allt” och så vill man själv vara lika. Rimlighet och lagom låter bra 🙂
Dessa punkter funkar även för mig har jag märkt. Speciellt att avfölja sidor i sitt flöde som kanske skapar ett ha-begär och inte besöka nätbutiker. Ett manta jag säger till mig själv när jag håller på att ev. impuls köpa något är ”jag har redan allt jag behöver” 🙂
Jättebra! Att intala sig själv det där gör stor skillnad. I stundens hetta kan man ju få för sig att man ”behöver” något onödigt men andas man en gång och ser på det kritiskt märker man nog ofta att man klarar sig utan 🙂 Tack!