70 tips för att orka igenom vintern

Att orka igenom vintern är inte alltid så lätt. Med 70 dagar kvar till första december, känns det därför viktigt att förse alla därute med en överlevnadsguide för årets mörkaste tid. Kyla och slask är inte alltid en humörhöjare, direkt. Men vintern kan också vara fin och roingivande och till och med den tid på året då vi har möjlighet att samla krafter. I hopp om att hjälpa dig lite på traven, hittar du här nedan en lista med 70 tips för att orka igenom vintern i år. ♥

70 tips för att orka igenom vintern

1. Klä dig alltid tillräckligt varmt
2. Gå en kurs eller skolning i något som intresserar dig
3. Ta vara på dagsljuset under dina lediga dagar
4. Boka in minst en rolig händelse/aktivitet per vecka
5. Boka in mer tid för läsning – kanske 30 minuter varje söndag eller 10 minuter per dag?
6. Utnyttja alla väder och pröva skogsbad eller shinrin-yoku på vintern!
7. Fira högtider på ett nytt sätt och ställe

Läs också:
– 7 böcker som ändrat mitt liv
– 11 etiska klädbutiker online

8. Ordna en loppis-fest eller -brunchtillställning med vänner
9. Övernatta i tält och ät varma smörgåsar på stormkök
10. Gå på bio ensam eller i sällskap
11. Investera i bra vinterkläder och -skor
12. Kramas mycket
13. Ring någon du tycker om och tala ut
14. Testa Yoga with Adriene på YouTube

15. Res med tåg eller buss till en ny, spännande plats
16. Investera i ett tyngdtäcke för trygghet
17. Testa vintersporter då vädret tillåter
18. Samla alla dina vänner för en gemensam middag på favoritrestaurangen
19. Möblera om hemma
20. Köp årskort till intressanta muséer eller besök dem på gratisdagar
21. Upptäck nya podcasts

Läs också:
– 5 orsaker att resa i hemlandet
– 9 tips för hållbar turism

22. Träffa nya människor – kanske genom att starta en bokklubb eller följa med en vän på en fest!
23. Ta en paus
24. Planera en resa, starta ett sparkonto och lägg in en viss summa varje månad
25. Simma i vak
26. Bada bastu så ofta du kan
27. Bekanta dig med nya te-sorter och skapa ett stort te-förråd
28. Starta en filmklubb (samma princip som en bokklubb)

29. Ordna utomhus-picknick med varm choklad i termos
30. Ät regnbågen för att få i dig viktiga uppiggande vitaminer och näringsämnen
31. Skapa en rutin och försök hålla den
32. Sätt upp små mål att se framemot, ett för varje vecka
33. Upplev skärgården – den är fortfarande lika vacker på vintern
34. Påminn dig själv om att mörkret och kylan inte är förevigt
35. Umgås mer med varma, tröstande personer

Läs också:
– 10 alternativa nyårslöften
– Naturen läker oss – 9 orsaker att vistas i naturen

36. Övernatta hos en kompis för trygghet och värme
37. Rensa i ditt hem för en enklare vardag i mörkret
38. Bruncha mer!
39. Gör något kreativt du inte testat förr – film och klipp, camera obscura, sy och lappa egna kläder
40. Försök en gång i veckan gå en ny rutt till jobb/skola/butik
41. Spela brädspel oftare!
42. Erbjud dig själv som barnvakt och hundvakt för extra vintergos

43. Köp fler växter för mer grönska
44. Planera din vår och sommar och boka in något du alltid velat göra
45. Delta i olika veckoutmaningar
46. Delta i ett fysiskt eller online-seminarium
47. Börja i terapi
48. Gå på massage
49. Vakna en timme tidigare för en lugn morgon

Läs också:
– 5 miljövänliga gratisaktiviteter
– Skapa ditt eget escape room – en perfekt hållbar julklapp

50. Bygg i snön – murar, snögubbar, islyktor
51. Inred i lugnande färger, håll städat hemma och släpp in dagsljuset
52. Kontakta någon du inte talat med på flera år
53. Se fler komediserier och stand up-shower för mer skratt
54. Gå på teater och koncerter
55. Gör en fin trerättersmiddag bara för dig
56. Lär dig grunderna till ett nytt språk med Duolingo

57. Volontärjobba för något du bryr dig om
58. Byt jobb om du vill!
59. Gå ut på långa promenader då luften är krispig
60. Investera i ett par bra gummistövlar för slaskdagar
61. Köp boken ”En fråga om dagen” för en extra glädjestund varje dag
62. Lägg dig tidigt om kvällarna
63. Spela musik som ger dig energi, varje dag

Läs också:
– 5 positiva nyheter från i år
– 13 saker vi kan lära oss av hundar

64. Ge dig tid att reflektera över vad du vill ändra i ditt liv
65. Skriv ett brev till dig själv att läsa igen efter vintern
66. Skriv ett brev till dig själv att läsa om ett år
67. Skriv en lista över tjugo spännande saker du vill göra och bocka av åtminstone fem
68. Lägg madrassen på golvet för en annorlunda myskänsla några nätter
69. Börja fotografera analogt (men sparsamt)
70. Läs fler goda positiva nyheter och färre negativa

Vad brukar du göra för att orka igenom vintern?

Klicka gärna på hjärtat nedan om du gillade artikeln!

Följ FALKA på sociala medier:
Instagram
Facebook
Linkedin

Artikeln har uppdaterats oktober 28, 2023

12